| • अपचायी स्क्वेयर सेट | |
| step: कदम थोड़ी दूरी | |
| step down: अपचायी | |
| down: निगलकर शरीर के | |
| square: समचतुर्भुज समकोण | |
| square set: स्क्वेयर सेट | |
| set: स्वाभाविक स्थिति | |
| • अपचायी स्क्वेयर सेट | |
| step: कदम थोड़ी दूरी | |
| step down: अपचायी | |
| down: निगलकर शरीर के | |
| square: समचतुर्भुज समकोण | |
| square set: स्क्वेयर सेट | |
| set: स्वाभाविक स्थिति | |
